2008年11月30日

運動を毎日やって健康的に

運動をすることは大事ですね。

運動をすれば肥満などはなんとか防ぐ事はできますし、
体を動かすことで体の血液の循環も良くなります。

あまり運動をやってないという状況であっても
ラジオ体操などあまり激しくない動きだけでも
十分ですね。



posted by ぴーくん at 19:58| Comment(0) | 肥満予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康の差

健康に気を掛けているかは40代あたりから表れてきます。

この頃になるとメタボリックや禁煙・禁酒などを行う人々が増えてきますね。

織田裕二は肉体年齢で言えば25歳前後だったそうです。

早いうちから適度な運動と規則正しい食生活を身に着けておいた方が良さそうです。


posted by ぴーくん at 19:44| Comment(0) | 肥満予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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